COMO MANTENER EL PENE ERECTO MAS TIEMPO, SIGUE ESTOS

on Jueves, 28 Septiembre 2017. Posted in Desarrollo Personal

TEN BUENOS ORGASMOS

A qué hombre no le gustaría mantener una erección durante más tiempo en el momento de estar penetrando o de estar en caricias sexuales? Pienso que a todos, sino estamos enfermos o sabemos disfrutar el sexo. Claramente lo importante no está en tenerlo gigante, grueso sino la manera como se estimula para llegar a tener buenos orgasmos.

Uno de los primeros pasos, es indiscutiblemente la alimentación, el cuerpo y el pene necesitan energía para poder moverse como se desea. Hay que comer nutrientes para tener más fuerza, para pasar más tiempo en la cama sin cansarse, una buena dieta de papas o patatas, arroz integral, pastas, mariscos, hígado, frutas vegetales.

El otro paso consiste en poder limitar la sensibilidad  en el acto sexual, si bien algunos piensan que es usando condón hay que tener el control de la erección desde la mente. Esa es la clave y no dejar que se produzca el orgasmo. Mantén la mente despejada y no pienses en el sexo solamente.

Hay que hacer ejercicios que fortalezcan los músculos pubocoxigeos, el pubis y el sexo al tiempo, esto es antes de la relación sexual durante una masturbación, tratar de no eyacular. El objetivo es mantener los músculos del pene. Se necesita de 15 minutos al día, que no se tenga sexo en lo posible. Te ayudara a mantener tu relación sexual sino a ser mas resistente en la cama.

Evita el cigarrillo y el alcohol, pues esto produce mala circulación sanguínea , puede causar disfunción eréctil, eyaculación precoz y hasta esterilidad.

Todos estos pasos son muy eficaces, mejoraran tu salud, te sentirás energético y confiado en tus capacidades pudiendo dar mucho más en la cama 

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